🌟ПРИТЧА🌟
⠀
В начале урока профессор поднял стакан с небольшим количеством воды.
⠀
Он держал этот стакан, пока все студенты не обратили на него внимания, а затем спросил: «Сколько, по-вашему, весит этот стакан?» «50 грамм!»… «100 грамм!»… «125 грамм!»…- предполагали студенты.
⠀
— Я и сам не знаю, — продолжил профессор, — чтобы узнать это, нужно его взвесить.
⠀
Но вопрос в другом:
что будет, если я подержу стакан в течение нескольких минут?
— Ничего, — ответили студенты.
— Хорошо. А что будет, если я подержу этот стакан в течение часа? — снова спросил профессор.
— У вас заболит рука, — ответил один из студентов.
— Так. А что будет, если я, таким образом, продержу стакан целый день?
— Ваша рука окаменеет, вы почувствуете сильное напряжение в мышцах, и даже вам может парализовать руку, и тогда придётся отправить вас больницу, — сказал студент под всеобщий смех аудитории.
— Очень хорошо, — невозмутимо продолжал профессор, — однако изменился ли вес стакана в течении этого времени?
— Нет, — был ответ.
— Тогда откуда появилась боль в плече и напряжение в мышцах?
⠀
Студенты были удивлены и обескуражены.
⠀
— Что мне нужно сделать, чтобы избавиться от боли? – спросил профессор.
— Опустить стакан, — последовал ответ из аудитории.
— Вот, — воскликнул профессор, — точно так же происходит и с жизненными проблемами и неудачами.
⠀
Будете держать их в голове несколько минут – это нормально.
⠀
Будете думать о них много времени, начнёте испытывать боль.
⠀
А если будете продолжать думать об этом долгое, продолжительное время, то это начнёт парализовывать вас, т.е. вы не сможете ничем другим заниматься.
⠀
Как вам притча, друзья❓
⠀
🌟Всегда непросто отпускать проблемы, а ведь мозг хотя бы ночью должен отдыхать.
⠀
🌟Конечно Важно обдумать ситуацию и сделать выводы, работу над ошибками, но не стоит на этом зацикливаться. Решение есть всегда и новые пути следования соответсвенно.
⠀
❤️Я снова начала каждое утро заниматься зарядкой, дыхательными практиками и медитациями - тело просыпается, а мозг настраивается на позитивную волну.
⠀
Друзья, Что именно вам помогает отпускать напряжение❓
